産後肩こりがひどくなりました。
鞭打ちのように首が回らなくなります。
5年前に事故で首を痛めてむち打ちの治療をした事があります。２人め、３人目妊娠中や授乳中の生理再開までや今でも生理前以外はここまでの肩こりがないのでこ原因はホルモンのバランスか血流が悪くなることかなとも思っています。
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直接肩に関係する部位をストレッチ、肩甲骨のストレッチは周辺の日頃使用されない内側の筋肉を含む鍛錬で、効果的らしいのです。